奈良で綺麗になろう！– category –

足のトラブル①外反母趾に悩んでいました。 私は若い頃から左足が外反母趾です。私はヨガを教えていいるのですが、とにかく左足の踏ん張りがききません。 左足だけでポーズをするときは、必ずバランスを崩してしまいます。（泣） 外反母趾になる原因 偏平足...

ヘナを知っていますか？ ヘナ（ヘンナ）は、ミソハギ科の植物で学名はLawsonia inermis。 日本では「指甲花（シコウカ）」または「ツマクレナイノキ」と呼ばれてきました。インドでは古来から薬草として親しまれて、アーユルヴェーダ（伝承医学）の代表的...